چگونه سر کار افسرده نشویم؟

به گزارش سفر ارزان به دبی، راه هایی برای دوری از افسردگی

شاید شما هم نشانه هایی از افسردگی را در خودتان دیده باشید، بعد از کنکور یا بدنیا آمدن اولین فرزندتان، ازدواج و طلاق همه این موارد ممکن است شما را به افسردگی بکشاند. که شاهد بی خوابی، بی حالی، بی انگیزگی و مسائل تغذیه خواهید بود.

چگونه سر کار افسرده نشویم؟

مطمئنا این افسرگی بر روابط عاطفی، تحصیل و کارتان تاثیر خواهد گذاشت. پس شما هم نباید بیکار بنشینید و تلاشتان را برای جلوگیری از تاثیرات مخرب آن بیشتر کنید.

اما این افسردگی در کار بیشتر مشهود است، زیرا باعث رکود شده و بصورت مسری دیگران را هم درگیر می نماید. در برخی موارد هم این افسرگی بدلیل نبود نور کافی و هوای مطبوع و بعلاوه کم تحرکی شکل میگیرد. در این اینفوگرافی با سفر ارزان به دبی همراه باشید تا بدانید چطور سرکار افسردگی نگیریم !

منبع: الی گشت

به "چگونه سر کار افسرده نشویم؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "چگونه سر کار افسرده نشویم؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید